下半身は、

階段の上り下り。

上半身は、

値段も手頃なプッシュアップバー。

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) トレーニング プッシュアップバー KW-742
982 円

大むかしは、

ジムに通ってベンチプレスをやっていたが、

とりあえず、

プッシュアップバーで腕立て伏せ。

最終的な目標は、

大胸筋を鍛えて、

スーツが似合う体型にすることだ。