筋トレメニューは真面目にこなしているが、

この1～2週間はほとんど変化は感じられない。

ダイエットの目標(-10kg)を達成してから、

体重とウエストは落ち着いている。

これについては何より…。

筋トレも習慣になってきたので、

理想の細マッチョをイメージして、

このまま続けるとする。