ダイエット・健康 筋トレ&ダイエット③!! 2022年8月19日 k-horibe 2015年からスタートした筋トレ&ダイエットだったが、 2017年〜2020年の4年間に気付けば6Kgのリバウンド。 油断は禁物、情けない話だが以前の様には短期間で減量できない。 それでも諦めず、ようやく55Kgまで戻したが…、 課題は筋力アップ。