今年2着目のオーダースーツを注文。

1着目は、

ネイビー(濃紺)の無地にしたので、

今回は、

チャコールグレーの無地。

オプションとか考えていたのだが、

前回同様標準仕様、

あくまでもシンプルに…。

3着目は、

ピンストライプで少しだけ目立ってみる。

なんだか分かってきたぞぉ。

仕事から帰宅すると、

革靴の埃をはらい、

スーツをブラッシング…。

日常のメンテナンスも楽しんでいる。

気持ちよく仕事に行くための準備だと思うと、

手抜きはできない。

シャツをオーダーしたことがきっかけとなったが、

以前から、

自分のシャツぐらい自分でアイロンをかけたいと思っていた。

家のアイロンが古くなってきたので、

新たに購入。

T-fal(ティファール) スチームアイロン 「スーパーグライド」 コード付き 特殊セラミック 3810 FV3810J3
5,472 円

アイロンがけは毎日のことだし、

できるだけ簡単な方がいいと言うことで、

【知って納得　新・スーツの鉄則 (生活実用シリーズ) 森岡 弘(著)】

この著書の「森岡流アイロンがけ」が気に入った。

①まずはカフスから。内側の端にアイロンを当て、巻き上げながら自然な丸みをつけていく。
②袖山(カフスと反対側の面)を肩に向けて、シワを伸ばしていく。
③裏側の衿先から中心に向かってアイロンを滑らせる。
④後ろ身頃は左右半分に分けて、裾から衿にかけてアイロンを滑らせる。
⑤ボタンの付いていない左前身頃は表からしっかりかける。ボタンの付いた右前身頃は、裏側からかける。

これなら、

最小限の手間で自然に仕上がり理想的だ。

早いもので、

ダイエットを開始から3ヶ月が経過。

体重は1ヶ月以上 54.5kg±0.5kg。

今回は著書のおかげもあって、

間違いなく成果が出ている。

しかもカラダの調子もいい。

今年の4月時点と比較してみると、

チェスト:92cm → 88cm(-4cm)
ウエスト:85cm → 71cm(-14cm)
ヒップ:93cm → 86cm(-7cm)
頭囲:57cm → 57cm
首周り:38cm → 34cm(-4cm)
肩幅:40cm → 38cm(-2cm)
裄丈:76cm → 74cm(-2cm)
ワタリ周り:57cm → 50cm(-7cm)

プロフィールは、

誕生日に更新していたのだが、

全くサイズが変わってしまったので、

現時点で更新することに…。

今がベストな状態だと思うので、

このまま維持して筋力アップだ！！

息子の通学自転車のチェーンを交換。

もともとお姉ちゃんのお下がりで、

5年以上乗っているので仕方ないが、

チェーンが伸び伸び状態。

チェーン引きで自転車を長くはしたが、

それも限界。

久しぶりのチェーン交換に少し手こずったが、

無事終了。

KMC 1スピード用チェーン HV410 シルバー
864 円

太ったからか、

すごい汗かきで、

1日1枚では絞れるほど…。

タオル地のハンカチに換えたり、

2枚持ち歩くようにしていた。

【仕事ができる人はなぜハンカチを2枚持っているのか?─1秒で相手の心をつかむ「気くばり」の習慣 西松 眞子(著)】

この書籍を読んで、

2枚持ち歩く意味を変えることになったが、

気くばりがビジネスには重要なことだと再認識できたし、

ワンランク上の気くばりを自己演出として身に付けたい。