筋トレメニュー開始から1週間。

意外にプッシュアップが難しい。

油断すると上腕三頭筋を使ってしまい、

キツくなると僧帽筋を使ってしまう。

まずは、

正しいフォームを身に付けることが大事だ。

ただ、

早くも筋トレの成果か！？

体脂肪率=11.9% → 10.6%

当面は、

一桁まで落とすことをコミットする。

何だかライザップみたいになってきたぞ。

月に10冊は本を買っている。

ビジネス・経済、コンピュータ・IT、趣味・実用がほとんどだが、

漫画も読む。

デジタル機器、車、ファッション、ホビー雑誌などは、

タブレットでチェックしている。

事務所のデスクと、

ベッドサイドテーブルに数冊置いている。

2～3冊同時に読むこともある。

その方が内容が入ってくる。

ドラマのつづきが気になるような感じだ！？

最近読んだ本で、

筋トレのモチベーションが上がった。

【お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか？ 千田 琢哉(著)】

「今の自分があるのは筋トレのおかげ」と断言する著者の、

「お金を稼ぐ人は、大きな本棚とトレーニングマシンを持っている」

という内容には特に共感を覚えた。

あとは、

トレーニングマシーンを置くだけだ…。

5年ほど前に購入した Bauhutte のオフィスチェア。

破れもなく、

メッシュの伸びも気にならない。

オールメッシュ独特の座り心地はオススメだ。

ただ 1点不満なところが…、

アームレストが前後にスライドするのだが、

ロックができない。

少し力を加えただけで簡単に動いてしまい、

立ち上がる時など驚くことになる。

購入当初からなんとかならないかと考えていたのだが、

ようやく解消！！

アームレストの下のネジを交換する方法だ。

調べてみると1/4(インチネジ)、

40mm にしたところ、

オリジナルより 7mm ほど長くなったことで、

スライドレールに食い込み動かない。

あとは好みの位置で固定してしまえばいい。

安定感が増して、

ずいぶん使い安くなった。

インチネジはなかなか入手が困難。

今回は、

カメラの三脚などに使用されているウィットネジを購入した。

正確には山の角度が違うようだが、

ネジ自体のピッチは同じなので使えたのだ。

※ウィットネジ:インチサイズの前に W（ピッチ）がついた、イギリスのウイットウォースが考案したネジで、山の角度が55度のインチネジ。
通常は山の角度が60度でUNC(ユニファイねじ)、ISO(アイエスオー)という。

イージーオーダーとなるとスタイルやポケットなどが選べる。

決めなければならない。

いきなり決めろと言われても困る。

ならば「標準のビジネススーツ」で…となるが、

「標準のビジネススーツ」とは、

前ボタンが2個または3個。

袖口のボタンの数は3個または4個。

ベント(上衣の裾に入っている切れ目のこと)は、

センターベント(上衣の真ん中に切れ目が入っているタイプ)、

サイドベンツ(上衣の両端に切れ目が入っているタイプ)
※切れ目（ベント）が２つあるからベンツ（複数形）と呼ぶ。

などなど。

いずれも好みで選ぶ。

せっかくのオーダーなので余計に迷う。

出来ればハッキリして欲しいものだが…。

店員さん曰く、

「ボタンの数よりサイズが合っているかどうかの方が大切ですよ」

この一言ですべてが解決し、

ますますスーツが好きになった。

ダイエットでスーツがぶかぶかだ。

もともとジャストサイズではなかったのだが、

リバウンドをしないためにも、

イージーオーダーでスーツを仕立てることに…。

黒系と決めていたのだが、

想像以上に種類が多く、

生地を選ぶだけでも大変だ。

生地選びから採寸、

ゲージ服で細部のチェックまで、

1時間ほどで終了。

でき上がりは1ヶ月ほど先だが、

とても楽しみだ。